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答学生问:这个世界,除了你自己,没人可以看轻你!

发布时间:2019-06-12


    参考文献  [1]康久兴,艾利盛,张喜荣,刘舒漠,曹宇,马琳,程志辉。变电站工程造价影响因素分析[J].东北电力大学学报,2011,(Z1)。  [2]王彤。设计阶段工程造价控制影响分析[J].现代经济信息,2011,(15)。

  注意不要出现跷二郎腿、抖腿、玩笔、抓头发等。过于密集的小动作会表现出我们的紧张情绪,影响答题的效果。6、眼神互动:眼睛是心灵的窗户。在面试过程中注意要和考官有眼神的交流,并且做到雨露均沾,尽可能与每个考官都能有一定的互动感。

答学生问:这个世界,除了你自己,没人可以看轻你!

最近,有同学在微信公众号后台留言说,“老师,我高中时是个很优秀的人,到了大学后,自己成绩不突出,竞赛没拿奖,恋爱未成功,感觉自己就是个loser。 ”再进一步了解我们发现,这位同学并不像他说得那般一无是处。 比如,他英语不错,四、六级均一次性通过;他在学生组织任职,工作踏实,同学们都很认可,还被推荐为了部门负责人……其实,类似这位同学的情况不在少数。 一些同学在遭遇挫折、缺乏自信时,常常会放大自己的缺点,忘了自己的优点,甚至全盘否定自己的人生。 现实中,一些同学常常盲目地追随他人,认为别人都是最好的,甚至试图将自己打造成他人的样子,以为这样就可以与他人一样优秀。 可事实并非如此。 这样做,最终不但没能成为别人,反而迷失了自己。

罗曼.罗兰说,“先相信自己,然后别人才会相信你”。

别人的东西再好也是别人的,自己的东西再差也是自己的,接受自己才能肯定自己,肯定自己才能发展自己,发展自己才能使自己变得更加自信。 每个人都有自己的优势,那些口口声声说自己完全不如别人的同学,是因为他们自己看轻了自己。

然而,在这个世界上,除了你自己,没人可以看轻你。 人生的不顺遂,的确会造成我们的苦恼;总是得不到赞美,也会让人沮丧。

但能彻底击溃我们信心的,不是别人,永远只有自己。 我们不需要为自己的不足而整天闷闷不乐,而要相信“天生我材必有用”,“天行健,君子以自强不息”。

即使自己因一时的失败而陷入苦恼时,也请你提醒自己,有时候我们不需要做完美主义者。

我们每个人都应该做自己的伯乐,学会欣赏自己、悦纳自己、发展自己,不自卑、不自怜、不自责。

如果连自己都看不起自己,那又怎能要求别人看得起你呢?要知道,自卑的人若不走出自我的圈子,永远只能在自卑的漩涡里无限轮回!当然,自信不等于自欺欺人的自负。 除了相信自己以外,我们还需要有自省的能力。 善于从自身找原因,勇于自我反省,敢于改变自己,让自己变得更强大,最终活出一个真实的自我、自信的自我。

有的同学可能会说,啰嗦了那么多,对于自卑感、挫折感比较强的人来说,有什么好的调试方法呢?以下四种自我调试方法,大家不妨试一试:方法A:自我同情。

遇事不过分苛求自己,通过注意力转移,试着压制并驱除脑海中不断“播放”的自我批评、自我否定的声音,避免形成自我批判思维,提高我们情绪的弹性,减少情绪的脆弱性。

方法B:自我肯定。 通过自我积极的暗示,鼓舞自己的斗志,增加心理的力量。

比如,对于自卑的同学,可以试着每天用1-2分钟大声讲述自己的有点,对着镜子表扬自己,以增强自信心。

也可以在自己的书本、床沿写上一些激励语(如,我是最棒的,等等),每天坚持默念几次,特别是遇到困难、自我展示紧张时,可反复默念几遍。 方法C:自我控制。 通过一些意志力、自我控制力的训练,促使我们坚定信心,朝着既定目标去努力。

意志力、自我控制力的训练,可以通过抑制我们的一些自然习惯来实现。 比如,避免说诅咒的话、避免吃甜食,使用自己的非优势手来做一些事情等等。 方法D:自我提升。 将自卑转化为自信,听起来是一个艰巨的任务,但我们自身总有某些方面的优势,是可以作为“种子”利用的。 我们不妨从小事和简单的事情做起,不断积累个人的正能量,推动我们从一个胜利走向另一个胜利,最终造就一个“自信满满”的自我。

当然,如果以上方法都不管用,或者因生活环境、应激事件等因素导致自身自卑感、挫折感强烈,甚至产生伤害自己或他人的想法,不要犹豫,请立刻去学校心理健康中心找专业老师寻求帮助,他们会指导你走出阴影,完善自我。 最后,我们倡议:从今天起,同学们要多爱自己一些,无论是身体上的,还是心理上的。

因为,爱自己,才能更好地爱他人、爱是社会!(编辑:曹阳阳孙郅程)。

  每小题有四个备选项,要求考生从中选出一个或一个以上正确答案,每小题2分,选项部分正确按比例得分,出现错误选项该题不得分。其中,《桥梁隧道工程》《交通工程》科目设有选答题。  三、考试时间  《公共基础》科目考试时间为120分钟;专业科目考试时间为150分钟。

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